Сильнее, лучше, быстрее, выносливее. Как успевать быть лучшим во всём, соответствовать ожиданиям общества и, прежде всего, — своим.

Мы пишем планы, бежим марафоны, 3 приложения для планирования, ещё несколько для эффективности и контроля здоровья, считаем шаги и калории, пьём кофе, стимуляторы, энергетические препараты, и снова кофе, носим фитнес-трекеры, но всё равно не успеваем. Не успеваем быть идеальными.

На этом мероприятии мы поговорим о том, что есть и пить, что принимать и какую физическую нагрузку выбрать для улучшения своей жизни. Что улучшит мышление, физическое состояние и самочувствие, обеспечит большую выносливость. Обсудим, какие инструменты повышения своей эффективности нам подвластны, а какие могут повлечь дальнейшие проблемы. Узнаем, как улучшить качественные когнитивные процессы и спортивные показатели без ущерба для здоровья в будущем.