LvivRunDay 2018 – це унікальний освітньо-спортивний захід у місті Лева! Це можливість не тільки пробігти 2км разом з друзями і любителями бігу у парку ім. Івана Франка, а ще – дізнатися, чим корисний біг для здоров’я людини, як почати тренуватися і отримати заряд мотивації для тренувань.
Лекторій
Спорт і Мозок: нейропластичність, когнітивні здібності та інші "побічні" ефекти
Мозок людини - унікальний орган, який постійно самооновлюється. Як показують сучасні дослідження біг та інші види спорту значною мірою сприяють цьому процесу. Чому пробіжка корисна для організму людини? Як зберегти мозок здоровим та розвивати його когнітивні здібності? Чи може біг допомогти жити довше? Про все це - поговоримо під час Лекції.
From 0km to Hero: від дивану до марафону
- Як почати бігати і тренуватися правильно?
- Де шукати мотивацію?
- Чому варто хоча б раз у життя пробігти марафон?
- Як до марафону готуватися: фізично, психологічно?
Під час Лекції ми розглянемо як теоретичні так і практичні аспекти побудови бігових тренувань, а також рекомендації, які дають спортивні фізіологи.
Лектор:
Skorokhod Oleksandr
кандидат біологічних наук, науковий співробітник Інституту Молекулярної Біології та Генетики НАН України, Голова Ради молодих вчених НАН України.
Карате І дан, триатлет, марафонець, ультрамарафонець, співзасновник проекту Sporty, блогер, популяризатор науки, спорту та здорового способу життя.
Блог: https://www.time2trail.in.ua/
