Движение – это огонь внутри, который заряжает тебя и твою жизнь.

Мы запустили проект "Dynamics" именно для тебя! Вместе с нашими экспертами ты сможешь заложить правильную базу здоровья для жизни в большом городе: физические упражнения, правильное питание, баланс эмоций.

Встреча с Anita Lutsenko — известным украинским фитнес-тренером и настоящим экспертом по похудению. Анита знает всё о физических нагрузках и здоровом питании (подробнее о спикере будет в публикациях ивента).

На встрече мы будем говорить о таких вопросах:
- Как определить свой тип телосложения, основные правила и мифы.
- Как заменить вредные привычки полезными.
- Как выглядят фигуры офисных работников :), основные проблемы малоподвижного образа жизни.
- Этапы адаптации нашего тела к тренировкам, как «подсесть» на фитнес.
- Как обрести баланс между рабочим графиком и тренировками.
- Особенности воздействия протеинов на организм человека.
А также о многом другом! :)