Обсуждая проблему стресса мы должны помнить два основных тезиса:
– стрессы сопровождают нас постоянно, избежать их нельзя;
– без стрессов мы не можем жить полноценно.

Что же такое стресс на самом деле? Как он влияет на наш организм и как с ним жить?

Во время встречи поговорим о следующем:
– зачем нужны стрессы?
– стрессорные реакции у животных и человека - найди отличия!
– стадии развития стрессорного ответа
– дистресс: друг превращается во врага;
– понимаешь стресс - контролируешь стресс;
– возможно ли изменить стресс-реакцию?

А также обсудим:
– характеристики стресса;
– индивидуальные особенности реакций на стресс: «предсказываем» поведение;
– женщтны и мужчины: стрессоры одинаковые - реакции разные;
– стресс и обучение;
– стратегии борьбы со стрессом у детей;
– коварность современных стрессов;
– как эффективно преодолеть стресс?
– готовимся к стрессам.

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
– Стресс как естественный двигатель развития человека.
– Может ли человек развиваться в отсутствии стресса?
– Почему стресс для человека это нормально?
– Нейрофизиология стресса. Какова его природа.
– Как научиться управлять стрессом и не бояться его?
– Как использовать стресс во время обучения?

В дополнение:

Основные понятия. Определение стресса. Разновидности и модели стресса. Как изучают / исследуют стресс.

Стереотипные изменения в организме на стрессоры и механизмы их формирования. Эустресс и дистресс. Влияние хронического стресса на разные системы органов.

Специфика современных стрессов: причины, продолжительность, последствия.

Как создать идеальную стрессогенную ситуацию на работе? Факторы развития стресса.

Влияние стресса на когнитивные функции мозга: память, обучение, внимание.

Стресс-лимитирующие системы организма. Обзор путей активации стресс-лимитирующих систем.

Характеристики стрессовой реакции: чувствительность, реактивность, стойкость. Типы реагирования на стрессовую ситуацию. Индивидуальные (генетически обусловленные) отличия в реагировании на стресс. Гены стрессоустойчивости.

Связь индивидуального типа реагирования на стресс с личностными психофизиологическими характеристиками.

Физиологически обоснованные антистрессовые мероприятия - от спорта до медитации.

Спикеры:
Виктор Комаренко – кандидат биологических наук, доцент кафедры физиологии и анатомии ННЦ «Институт биологии и медицины» КНУ имени Тараса Шевченко, член Украинского физиологического общества и общества нейронаук Украины. Соавтор учебных пособий и научных статей по физиологии кровообращения, физиологии дыхания, анатомии и физиологии нервной системы.

Виктория Кравченко – кандидат биологических наук, доцент кафедры физиологии и анатомии ННЦ «Институт биологии и медицины» КНУ имени Тараса Шевченко, член физиологичемкого общества Украины и России Украинского общества нейронаук. Соавтор учебных пособий и научных статей по психофизиологии и физиологии нервной системы.

Полную программу мероприятия и регистрация на нашем

сайте: https://www.beehiveor.net/stress

Стоимость:
1 билет – 300 грн.
Покупайте 2 или более билетов для себя и своих друзей по специальной цене – 250 грн.

В день мероприятия (количество мест ограничено) – 350 грн.