Стресс часто сопровождает современного человека. Ответственная работа, давление сроков, общение с разными людьми в офисе и дома иногда приводит к сильным эмоциональным реакциям или опустошению. Как распознать приближающийся стресс? Какими методами можно им управлять? Как сохранить спокойствие и не вовлекаться в конфликты? 8 октября в Терминале 42 состоится мастер-класс бизнес-тренера Сергея Новика, который даст ответы на эти вопросы.

Для кого:

— кто часто подвергается различным стрессам;

— кто устал от тревог и волнений;

— кто хочет научиться уменьшать стресс.

На мастер-классе вы cможете:

— понять природу стресса;

— определить свои стрессовые факторы;

— освоить методы снижения стресса.

Темы:

— понятие и виды стресса;

— стресс-факторы;

— способы отслеживания стрессового состояния;

— методы снижения и предотвращения стресса.

О спикере: Сергей Новик (Sergey Novik) — бизнес-тренер, специалист по осознанному общению. Опыт руководства проектами и управления людьми – 10 лет, в обучении с 2010 года.

Ранний билет (до 26 сентября) — 150 грн, стандартный билет (с 27 сентября до 7 октября) — 250 грн, в день мероприятия — 350 грн.
https://terminal42.com.ua/product/upravlenie-stressom/?utm_source=2event&utm_medium=cpc&utm_term=stress&utm_content=event
До встречи в Терминале 42!