Особливості курсів з інтимної гімнастики

Коли курси інтимної гімнастики організовані компетентними фахівцями, можна очікувати безліч позитивних можливостей. Завдяки проходженню цього курсу в нашій академії можна буде дізнатися багато цікавого та реального корисного, а також відпрацювати багато корисних навичок практично до автоматизму. Серед основних можливостей такого навчання можна назвати:

• Тренування м'язів вагіни, що безпосередньо впливає на якість сексу, робить оргазми більш яскравими.
• Набуття нових корисних навичок сексуального життя.
• Поліпшення загального стану здоров'я, що впливає на комфорт життя.

Зміцнення тазового дна також допомагає запобігти та зменшити ризик різних проблем, пов'язаних з ним, таких як пролапс відповідних органів. Для жінок це може виявитися реально корисним. Також тренування допомагають відновити м'язовий тонус та контроль після вагітності та пологів, зменшуючи ризик інконтиненції та інших проблем.

Жінки, що мають сильне тазове дно, відзначають, що покращується якість життя в цілому завдяки зменшенню неприємних симптомів та збільшенню комфорту у повсякденному житті. Тому імбілдинг жіночий може виявитися дуже всебічною допомогою, яка стосується не тільки сексуального життя, але й повсякденного.

Що тобі дасть цей курс

1. Здоров'я

• Сприяють лікуванню таких захворювань, як нетримання сечі, опущення органів малого тазу, ерозія шийки матки, спайки в яєчниках, запальні процеси не в загостреному стані.
• Попереджають застійні явища в органах малого таза.
• Імбілдинг для жінок знижує болючість менструацій.

2. Інтимне життя

• Усуває бентежні звуки" пу " вагіни під час сексу.
• Розвивають чутливість ерогенних зон жінки, за рахунок чого секс стає яскравішим і приносить більше задоволення.
• Піднімає самооцінку, жіноче лібідо, впевненість під час статевого акту, позбавляє від скутості в ліжку.
• Дозволяє легше досягти оргазму і відчувати більш яскраві емоції.
• Інтимна гімнастика пробуджує сексуальну енергію, додає жінці неповторну чарівність, красу, шарм і сексапільність.
• Тренування інтимних м'язів зміцнюють сексуальні відносини.
• Дарує жінці здатність доставляти чоловікові більше задоволення. Чим сильніше мускулатура піхви, тим міцніше жінка може стискати член зсередини.
  
  

  Модуль 1. «УЧЕНИЦЯ»

  1. Тренуємо інтимні м'язи з тренажером " вагінальне яйце»
  2. Техніка " всмоктування яйця» для поліпшення кровообігу вагінального каналу
  3. Правильно скорочуємо вагіну
  5. Скорочення інтимних м'язів в ходьбі
  6. Анус або Вагіна, що важливіше в інтимних тренуваннях
  7. Уддіяна-вправа для травлення, підвищення енергії, підйому органів і плоского живота
  8. Вправа "Там-Там" поперемінна робота вагінального і анального сфінктрів
  9. Давньо-Східна Техніка для здоров'я шлунково-кишкового тракту і тонкої талії " Наулі»
  10. Вправа Капалабхаті для зміцнення м'язів черевного преса і зменшення діастазу
  11. Міофасціальний реліз-прибираємо блоки і затискачі у всьому тілі
  12. Вправи на стабілізацію таза після пологів
  13. Впровадження тренувань у повсякденне життя
  
  

  Модуль 2. «ФАХІВЕЦЬ»

  1. Робота з найголовнішим тренажером для інтимних м'язів-тренажер «лазерний»
  2. Техніка масажу вагінального каналу за допомогою повітря
  3. Вправа простукування Для активації сексуальної енергії
  4. Комплекс вправ з тренажером " Лазерний»
  5. Наулі лежачи і стоячи
  6. Динамічна Наулі-Боротьба від запорів і робота зі зв'язковим апаратом для підняття органів
  7. Вправа втягування Вагін яйця стоячи
  8. Динамічна уддіяна-активізація життєвої енергії, робота з зажимами і блоками в животі
  9. Вправа від хворобливих місячних
  
  

  Модуль 3. «ЕКСПЕРТ»

  1. Принцип вежа-основний принцип ефективних інтимних тренувань
  2. Виключаємо внутрішньочеревний тиск
  3. Робота з вантажним тренажером-силове навантаження для МТД
  4. Тестування МТД з вантажним тренажером
  5. Вправа на пластичність живота верхні і нижні гойдалки
  6. Вправа ХАЛАХУП
  7. Комплекс на розвиток гнучкості тіла
  
  

  Модуль 4. «МАЙСТЕР»

  1. Тест-перевірка поділ МТД і м'язів живота
  2. Чергування Наулі / УДДІЯНИ-управління м'язами живота в сексі
  3. Миготіння-бажання-ефект швидкого виконання бажання
  4. Вправа»Будда"
  5. Сексуальна техніка " стиснення не рухомого члена»
  6. Секс-техніка " тугий введення»
  7. Практики на збільшення жіночої енергії
  8. Секс техніка " гра на флейті»
  9. Рефлекс оргазму-практика для відпрацювання навички отримання оргазму
  10. Секс техніка " всмоктування нефритового стрижня»
  11. Медитація-занурення " я люблю бути собою» - прийняття себе і своєї жіночності
  12. Секс техніка " вакуумний масаж»
  13. Медитація-занурення "Сила всередині тебе" - усвідомлюй енергію всередині себе і навчися нею управляти
  14. План тренувань на майбутнє
  
  ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ:

• ПЕРЕД ТИМ, ЯК ПРИСТУПИТИ ДО КУРСУ НАПОЛЕГЛИВО РЕКОМЕНДУЄМО ПЕРЕВІРИТИСЯ У ГІНЕКОЛОГА, ЩОБ НЕ НАШКОДИТИ СВОЄМУ ІНТИМНОМУ ЗДОРОВ'Ю.

• 18 занять на курсi

• Курс розрахований на 2 місяці

• Графік занять складається індивідуально;

• ONLINE заняття в zoom, viber, telegram;