Краткое описание потока
Состояние потока знакомо каждому человеку. Когда вы садитесь играть в компьютерную игру и через очень короткое время игра настолько вас захватывает, что вы перестаете замечать все происходящее вокруг. Вы очень сконцентрированы, и одновременно расслаблены, вам не нужно прилагать усилия, чтобы удерживать фокус. Также теряется счет времени: вам может казаться, что прошло 10 минут, а в реальности -- несколько часов. Все это признаки потока. И это состояние очень приятное. В нем мы создаем лучшее на что мы способны, и чувствуем себя максимально хорошо.
Для кого-то поток появляется при чтении книги. Вы погружаетесь в сюжет и время летит незаметно. Для многих оно случается при вождении автомобиля - включается тот самый расслабленный фокус, что-то вроде “динамической” медитации.
И мы думаем, что это состояние, как и вдохновение, приходит случайно и только в отдельных делах. На самом деле - поток доступен каждому, в любом деле. Надо лишь научиться находить свой “вход” в это состояние.
Тренинг посвящен практическим аспектам увеличения потока в рабочих аспектах, и в жизни в целом. Будем говорить о том, как создавать поток для себя, для своей команды и компании.
