Научитесь защищать себя. Получите минимум необходимых знаний и навыков по защите жизни и здоровья за 12 занятий по субботам.

Крав-мага – израильская система рукопашного боя, ориентированная на простые, инстинктивные движения и приемы. Без ограничения по возрасту. В любой физической форме.

Пройдя интенсив-курс, вы научитесь противодействовать самым распространенным способам нападения.

·Что делать, если меня поджидают в темном переулке?

·Что носить с собой на случай нападения?

·Что делать, если хватают за руку, угрожают ножом?

·Как спастись, если повалили на землю и собираются бить?

Каждую субботу, начиная с 11 февраля, вас ждет 1,5 часа тематического занятия. Вместе они образуют смысловое целое и дают необходимую базу для самозащиты и защиты близких.

Курс будет вам полезен, если вы:

·хотите обезопасить себя и близких;

·давно планировали заниматься крав-мага, но у вас мало времени для систематических занятий;

·нуждаетесь в расширении инструментария и теории по личной безопасности;

·хотите привести себя в хорошую физическую форму и получить новые знания.

Зарегистрироваться и оплатить курс можно по ссылке

https://2event.com/ru/events/796908

Программа курса включает в себя изучение:

• простых, интуитивно понятных ударных техник;
• освобождение от классических захватов и удержаний, широко применяемых в уличных схватках;
• защиты от вооруженного нападения, угроз оружием (например, при ограблении);
• использования подручных средств — ножа и палки — в самообороне;
• психологии самозащиты и общей тактики личной безопасности: самая эффективная самооборона – не сталкиваться с угрозой, а в случае неприятностей – готовность к ним.

Курс одинаково подходит как для мужчин, так и для женщин в любой физической форме и не требует никакой специальной подготовки.

Расписание курса:

11 февраля – удары и критические воздействия
18 февраля – оглушающие и дезориентирующие воздействия
25 февраля – работа в клинче, на короткой дистанции, в замкнутом пространстве
4 марта – освобождение от захватов
11 марта – противодействие сваливанию на землю
18 марта – защита от нападения с ножом
25 марта – работа против палки
1 апреля – использования ножа для самообороны
8 апреля – использование палки и подручных средств для самообороны
15 апреля – угрозы ножом
22 апреля – угрозы огнестрельным оружием
29 апреля – работа на земле