Йога – это не всегда просто, но мы нашли способ сделать практику доступной, легкой и понятной.

На это занятие не надо брать коврики вообще! Представляете?

Запрос: как отдохнуть и расслабиться с пользой за 10-15 минут в день

Подойдет тем, кто
- постоянно в движении, но времени на отдых у вас никогда не хватает
- сидит в офисе в позе «зю» по несколько часов не разгибаясь
- хочет записаться на какие-то занятия, но у нет возможности, да и куда идти - ннпонятно
- массаж, бассейн или мануальная терапия не дают ожидаемых результатов

Даже если ты не йог и не обладаешь супер гибкостью как Киану Ривз в фильме «Матрица», ты сам в силах привести свое здоровье и тело в тонус, мы тебе это докажем

Чем будет полезен семинар «Йога без коврика»?
Вы узнаете очень простой способ, как взбодрить свой организм с помощью легких асан и убедитесь, что поправить свой позвоночник и избавиться от затруднительного дыхания очень просто. Нужно уделять всего до 20-ти минут в день своему здоровью. Для этого вам не нужно посещать зал, тащить спортивную одежду на работу и ехать уставшим на занятие. Вам не понадобится коврик, фитнес штучки и много времени.

Что от Вас требуется?
Все что вам необходимо, это один раз потратить 2 часа своего времени и ознакомиться с нашей методикой.

Продолжительность: 120 минут (40 минут теория и 80 минут практика)

В конце Вас ждет супер лайфхак от преподавателя. Комплекс из 3 самых эффективных упражнений, которые можно практиковать на работе, улице, метро и главное, легко и без напряжения.

Ведет: Влад Прутяну
Преподает: с 1996 года
Практикует медитацию и йога-асаны: с 1993 года

Форма одежды: комфортная, не стесняющая движений или ваш привычный офисный камуфляж)

Цена: по предоплате 200 грн, за два дня до семинара и в день проведения 250 грн