Существует около 112 различных техник медитации.Но, может ли медитация быть научно обоснованной?
Может! Таким подходом в медитации является " Mindfulness ".
Основная цель практики осознанности - избавить человека от привычки автоматически реагировать на свои мысли, эмоции и события жизни. Данная программа доказала свою эффективность в работе с депрессией, повышенной тревожностью, синдроме хронической усталости, бессоннице, нарушении пищевого поведения и тд.
Приходите на занятие по майндфулнес и научитесь универсально управлять своим вниманием!
Регистрация:https://goo.gl/forms/WBGETvxFHfG2hFko2
Регистрация:https://goo.gl/forms/WBGETvxFHfG2hFko2
Время: 19:00
Стоимость: 200грн ( условия пространства включены)
P.S. Для тех, кто обладает умеренным скептицизмом, но открыт к духовности
Инструктор: Artem Osypian - психолог в Центре психического здоровья при Министерстве здравоохранения Украины, член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Исследовал различные техники медитации на азе кафедры клинической психологии.
P.S. Для тех, кто обладает умеренным скептицизмом, но открыт к духовности
Инструктор: Artem Osypian - психолог в Центре психического здоровья при Министерстве здравоохранения Украины, член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Исследовал различные техники медитации на азе кафедры клинической психологии.
