Якщо Ви не можете щось розпочати, або ж втомились переносити свої плани в блокноті з дня на день. Якщо замість продуктивного дня Ви постійно відволікаєтесь, а потім ввечері нормально не відпочиваєте, бо «не заслужили» або треба все ж завершити роботу, приходьте. Тут будуть відповіді.

Важлива ідея програми: прокрастинувати/відкладати справи на потім – не теж саме, що лінуватись. Прокрастинація сама по собі не є поганою чи хорошою. Важливо, що за нею стоїть. Можливо є інші, важливіші справи, ніж ті, що ви запланували. Можливо Вам просто бракує сил/енергії. Ці та ще декілька інших причин ми детально розглянемо на нашій програмі, що допоможе вам розібратись, що «тримає» саме вас і що з цим робити.

Ми побудували програму таким чином, щоб був час як для корисної інформації, так і практичних завдань, де Ви зможете попрацювати над своїм випадком.

Для кого?

• В першу чергу ця програма буде цікава тим, кому пощастило (і не пощастило) мати вільний робочий графік або тим, хто вже давно виношує ідею важливого для себе проекту, але ніяк не розпочне.
• Ця програма для усіх оптимістів, які вірять, що в них через тиждень/місяць/два буде більше часу, можливостей і енергії.
• Ця програма для усіх чесних і сміливих, які зізнаються, що вони «хронічні прокрастинатори» і хочуть в тому розібратись.
• Ви можете пройти всю програму цілісно або ж записатись на окремі воркшопи, які вам найбільш цікаві.

Автор програми - Антоніна Дідик:

Консультант в методі крос-культурної Позитивної Психотерапії, лайф- та бізнес- коуч. Тренер/фасилітатор неформальної освіти та розвиваючих тренінгів (проекти Erasmus+ та інші на теми: “Ефективна комунікація”, “Натхнення та сила волі у досягненні цілей”, “Життєвий баланс та ресурси”. Засновник проекту “ImPerfect”

3 блоки/воркшопи:

Перший воркшоп - дата - 18 травня - час з 19:00 до 21:00

Що таке прокрастинація. ЇЇ недоліки і її цінність. 7 основних причин прокрастинації. Чи справді моє бажання варте зусиль? Чи не суперечить воно іншим важливішим справам? Як перейти від «треба» до «хочу» і при чому тут мрії та цілі ?

Слоган: “Чужі цілі не підійдуть!”

Другий воркшоп - дата - 24 травня - час з 19:00 до 21:00

Енергія. 4 рівні вигорання. Яка роль припадає стресу? Що стоїть за лінню?

Слоган: “Ліні не існує!”

Перфекціонізм. Позитивне ставлення до себе. Робота з внутрішнім критиком. Ставлення до невдач і страх оцінки.

Метафора: “Краще досконало і ніколи, ніж добре і зараз”.

Третій воркшоп - дата - 31 травня - час з 19:00 до 21:00

Ефективне планування. Системність. Тайм-менеджмент. Матриця Езейнхауера. Правило 10 хвилин.

Метафора: “Як з'їсти слона? По шматочку!”

Сила волі. Бавитись весь час і не хотіти ризикувати. Перепони та самопізнання. Насилля чи зусилля?

Слоган: “А хто сказав, що буде легко?”:)

Можна реєструватись на всі воркшопи одразу, а можна на кожен окремо.

Заповнюйте форму і ми з вами зв'яєжемось - http://bit.ly/workshop_prok