Анна Іванова - засновниця крамниці ZDOROVA та магістр спортивної дієтології розповідатиме про тонкощі здорового харчування і коректного підходу до цього поняття.
Програма:
День 1
- ендокринна система – перша скрипка нашого організму;
- вплив харчування на здоров’я та стан залоз внутрішньої секреції,- як раціон та стиль життя «відгукується» на зовнішньому і внутрішньому стані людини;
- як легко налагодити здоровий раціон, основи харчової піраміди сучасної дієтології.
- як створити крамницю, де на прилавках лише корисна їжа: від ідеї до створення; як функціонує ZDOROVA концепція – перемоги та факапи.
Для кого:
- для тих, хто швидко втомлюється і часто хворіє;
- хто прагне відчути задоволення від чистої і здорової шкіри і, навіть, думок;
- хто вважає, що здорове харчування — це знущання над собою і тих, хто думає навпаки;
- хто пробував змінити себе і власні звички;
- соціальних педагогів та вчителів, які ведуть «Основи здоров’я» в школі.
Яка користь
Ти зрозумієш, як зробити здоровий спосіб життя нормою, навіть, якщо твій життєвий графік непередбачуваний.
Навчишся планувати свій час так, аби жити в злагоді зі своїми ритмами, бути здоровим, красивим і сповненим сил.
