• ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
  1. Инвентаризация времени:
  - Инвентаризация времени и поглотители времени
  - Формы учета времени и анализ индивидуальных предпочтений в процессе планирования и управления временем;
  - Три категории времени, Две рамки мышления: результат или проблема.
  - Техника "Формирование рамки результата"
  - Основные ресурсы человека. Формула времени и временной капитал.
  - Техника "Время-деньги", Самооправдывающиеся пророчества.
  - Техника принятия решений. Матрица рисков.
  - Рациональные и иррациональные ключевые области организации.
  - Формирование личных зон ответственности.
  
  2. Освобождение ментального пространства:
  - Ограниченность внимания: причины и следствия. Уровни ответственности.
  - Симптомы "перегрузки". Стресс-неотложка. Техника "Зачистка"
  - Критерии оценки деятельности: продуктивность и эффективность.
  - Справляться или организовывать. Соотношение хроноса и кайроса.
  - Анализ ПРВ. Алгоритм работы с входящими письмами.
  - Причины "Закупорки" коммуникационных линий. Группировка коммуникаций.
  
  3. Психофизиология успешного тайм-менеджмента:
  - Принципы достижения баланса между полушариями.
  - Физиология сна. Принцип "Четырех вкладов"
  - Как заставить подсознание работать на себя.
  - Потребности возрастных циклов и уровней жизни.
  - Анализ идивидуального рабочего стиля и принципы саморазгрузки.
  - Определение биоритмов и источников восстановления энергии.
  - Продуктивное и непродуктивное затягивание дел.
  - Формирование привычки "Личной гарантии". 5 принципов самоменджмента.
  
  4. Делегирование (вертикальное и линейное):
  - 5 зон ответственности. Как правильно принимать задачи.
  - Правила линейного делегирования. Преимущества и препятствия в делегировании.
  - Техника постановки задачи и контроля выполнения.
  - Организация и подготовка к совещаниям. "Роли в команде"
  
  5. Целеполагание:
  - Логические уровни. Классификация целей. Критерии правильно поставленных целей.
  - Принцип Альберта Энштейна. Некоторые причины недостижения цели.
  - 4-х шаговая техника постановки цели. 12-ти шаговая техника постановки цели.
  
  6. Работа с разными типами задач
  - Группы задач. Работа с большими и "нелюбимыми" задачами.
  - Защита дня. Работа с отвлечениями. Ситуации, в которых Вы обязательно должны сказать "НЕТ"
  - 10 золотых правил Лотара Зайверта. Способы "борьбы" с поглотителями времени.
  - Экономия времени при телефонных переговорах.
  
  7. Планирование через приоритетность:
  - Пирамида планирования. Общие принципы планирования (бумажный и электронный органайзер).
  - Долгосрочное планирование. Планирование на год. Планирование на месяц.
  - Недельное планирование. Принципы распорядка дня.
  - Принципы и техники упорядочивания дел через приоритетность.
  - Утреннее планирование дня и вечерняя оценка. Прокрастинаторство. Мифы откладывателя.
  
  8. Создание "Индивидуального плана" практического применения полученных знаний на рабочем месте

• Каждому участнику предоставляется:
  Комплект учебно-методических материалов;
  Диплом о повышении квалификации по данной тематике.